Шикарная книга с красочными цветными фото!
Автор этой книги Мария Меркати - специалист в области традиционной восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она тем не менее отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека ему нет равных.
Руководствуясь богатым опытом лечения по этой системе, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия. Эта программа представлена в данной книге в виде 8 уроков, содержащих более 150 приемов массажа. Уроки предваряют исторические сведения о тайской системе исцеления, описание эффекта от ее воздействия на мышцы и суставы, а также знакомство с базовой техникой массажа.
На основе своей общеоздоровительной программы автор разработала комплексы приемов против различных заболеваний: головных болей, ишиаса и других.
Начинающим предложена особая, упрощенная программа освоения тайского массажа.
Краткость, простота изложения, богатый иллюстративный материал делают книгу доступной широкому кругу читателей
СОДЕРЖАНИЕ
От автора 7
Часть первая
ВВОДНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Глава первая. МЫШЦЫ 17
Глава вторая. ТЕХНИКА ТАЙСКОГО МАССАЖА
Часть вторая
ПРОГРАММА ТАЙСКОГО МАССАЖА
Урок первый. СТОПЫ 46
Урок второй. НОГИ 58
Урок третий. НОГИ И СПИНА 86
Урок четвертый. ГРУДЬ И ЖИВОТ 98
Урок пятый. РУКИ, ШЕЯ И ЛИЦО 102
Урок шестой. ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА БОКУ 112
Урок седьмой. ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА ЛИЦОМ ВНИЗ 128
Урок восьмой. ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ 146
Часть третья
КОМПЛЕКСЫ ПРИЕМОВ
Комплексы приемов для облегчения хронических болей
Программа для начинающих 169
Указатель 171
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
