LibeX: Книжный интернет магазин. Продать книги. Купить книги

Магазин, где можно не только купить, но и продать книги

Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

Музруков, Г.Н.: Основы ушу. Учебник для спортивных школ. Единая Всероссийская учебная программа

counter

Музруков, Г.Н.

Основы ушу. Учебник для спортивных школ. Единая Всероссийская учебная программа

Издательство: Москва; Издание 3-е, перераб. и доп.
Переплет: твердый; 730 страниц; 2016 г.
ISBN: 5-00-011107-9; Формат: увеличенный
Язык: русский
На сайте с 27.09.2020

Аннотация

Вышло в свет 3-е издание полностью переработанного в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "ушу" учебника "Основы ушу" под редакцией Заслуженного тренера РФ Г. Н. Музрукова.

В книге впервые приведены:
1.ВСЯ базовая техника ушу, включая комплексы международного соревновательного стандарта для юниоров и взрослых.
2.Уникальный раздел "Ушу жоугун" впервые открывает секреты знаменитой "китайской" растяжки на "короткую ногу", которой славятся мастера ушу.
3. Все встречающиеся в ушу позиции и положения кулака и кисти руки.
4. Никогда не публиковавшийся даже в КНР раздел "Боевая акробатика ушу".
5. Словарь терминов ушу.
6. Все необходимое для того чтобы начать самостоятельно изучать ушу.

Содержание:
Глава 1. Краткая история ушу.
Глава 2. Терминология ушу.
Глава 3. Упражнения для развития гибкости.
Глава 4. Основные положения кисти и кулака.
Глава 5. Основные виды позиций.
Глава 6. Основные виды перемещений.
Глава 7. Основные виды движений ногами.
Глава 8. Равновесия.
Глава 9. Техника движений в прыжках.
Глава 10. Акробатические прыжки.
Глава 11. Техника движений руками.
Глава 12. Тренировочные методы.
Глава 13. Комплексы ушу.
Глава 14. Единая Всероссийская учебная программа по ушу.
Глава 15. Страницы славы российского ушу.
Глава 16. Лучшие российские мастера ушу.
Глава 17. Единые Всероссийские правила соревнований по ушу.

Формат - 147 х 217 мм


 В продаже Хочу купить


сейчас этого издания книги в продаже нет

попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже


 Искать похожие 
> только название
> автор и название
 Добавить объявление
>продаю
> хочу купить



назад листать дальше
Первая помощь
>Впервые здесь?
>Как купить
>Как продать
>Зачем регистрироваться
>Платные услуги
еще ...
Поиск на LibeX
 
Название Автор 
расширенный поиск
Поиск на FindBook
findbook лого
 
Название Автор 
 Вход
 Имя:
 Пароль: 
 Запомнить пароль
регистрация
напомнить пароль





 
Индекс цитирования Яndex counter liveinternet.ru