Анурада Раманова - мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. Двадцать лет личной практики Аштанга Йоги. Изучала и практиковала Карма Йогу в Гималаях более пяти лет. Служила и обучалась в Монастырях Бирмы под личным руководством Па Аук Саядо. Посвящена в мастера випассана медитации в нескольких авторитетных школах. Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, кот орая будет, словно Гуру, вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации.. В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики, максимум 4 часа медитации в день, дополнен несколькими техниками, которые позволяют глубоко погрузиться в процесс и оосвоить новые медитации в полном объхеме в короткие сроки. Особое внимание уделено питанию.Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях. Издание иллюстрировано.
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
