Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу) вобрало в себя
наиболее рациональную и эффективную технику древнейших
школ боевых искусств японских самураев. Система джиу-джитсу, предлагаемая авторами, в течение многих лет апробирована при подготовке сотрудников налоговой полиции, охранных структур и спортсменов высокой квалификации. Среди воспитанников авторов - неоднократные победители чемпионатов России, международных турниров по джиу-джитсу, а также победители турниров и чемпионатов по боям без правил.
Авторы -5-й и два 2-х дана
Содержание
Предисловие................... .............................. ...5
Глава I. История возникновения боевого искусства дзю-дзюцу.....8
Главй 2. Мягкость победит силу и зло........................... .................14
Глава 3. Этика дзю-дзюцу..................... .............................. ............15
Главк 4. От пояса белого к поясу красному...................... ..............17
Глава 5. Классификация базовой техники дзю-дзюцу....................2 0
Глава 6. Основные принципы подготовки учеников дзю-дзюцу.....21
Глава 7. Биомеханические принципы дзю-дзюцу..................... ......24
Глава 8. Структура движений при бросках....................... ..............35
Глава 9. Техника ударов по болевым точкам (атемиваза)..............36
Глава 10. Упражнения с макиварон..................... ...........................38
Глава II. Методы изучения приемов....................... .......................41
Глава 12. Общефизическая подготовка (тай)......................... ........45
Глава 13. Внутренняя энергия и дыхание....................... ................49
Глава 14. Аутогенная тренировка.................... .............................. .53
Глава 15. Гороскоп мастеров воинских искусств...................... ......56
Глава 16. Биологические ритмы......................... ............................60
Глава 17. Подготовка и участие в спортивных соревнованиях......63
Глава 18. Базовая техника (упражнениядля разминки)................67
Г лава 19. Базовая техника (желтый пояс)......................... .............71
Глава 20. Базовая техника (оранжевый пояс)......................... .......84
Глава 21, Базовая техника (зеленый пояс)......................... ............97
Глава 22. Базовая техника (синий пояс)......................... ............. 116
Глава 23. Базовая техника (коричневый пояс)......................... ....127
Глава 24. Ката.......................... .............................. .............135
Глава 25. Специальные ката самозащиты - уке-но-ката..........150
Глав а 26. Методы реанимации .............................. .......................157
Пр иложение 1. Как сшить кимоно........................ .......................160
Пр иложение 2. Правила соревнований по дзю-дзюцу................164
Литература.................... .............................. .205
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
