"Пожалуй, каждый человек когда-нибудь, чаще всего в детстве, на опыте сталкивается с тем, что вдруг сознательно ощущает собственное дыхание и задумывается над его регулярностью - и как раз тогда совершено выбивается из ритма. Точно так же "расстроенно" реагирует сложное и тонко согласованное единство души и тела, когда рассудок сознательно вмешивается в количество употребляемой пищи и игнорирует внутренний, вегетативный план. Так, например, "приступы обжорства" также следует трактовать как защитную реакцию единства души и тела человека против сознательного осмысления того, что, согласно природе, имеет бессознательный ход. Поэтому возникают проблемы, когда люди, которые хотят похудеть, постоянно пытаются сознательно уменьшить свое питание, соблюдать диету и считать калории.
В связи с этим каждому, обладающему избыточным весом, стоило бы поставить себе целью не только снизить вес своего тела, но и, прежде всего, изменить свое внутреннее восприятие так, чтобы новый вес сохранялся без судорожного контроля и постоянного подсчета калорий - то есть управлялся бессознательно.
"Когда я много лет назад написала первые строчки этой книги, тема "похудения, которое начинается в голове" была совершенно новым подходом к освоению проблем веса и переедания. Тем в большей степени меня радует, что этот новый подход с тех пор получил широкое подтверждение благодаря опыту многих участников и многочисленным исследованиям. До сих пор во всем мире еще не существует запатентованного рецепта для гарантированного и длительного похудения. Диеты по сокращению калорий демонстрируют лишь "хилые" долгосрочные успехи. Становится все более очевидным, как важен внутренний настрой, образ мыслей и способ поведения человека по отношению к теме здорового похудения и сохранения веса".
Кора Бессер-Зигмунд
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
