Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Шивананда, Свами Домашняя йога
	Издательство: К.: Ника-центр
	Переплет: мягкий; 160 страниц; 2008 г.
	ISBN: 978-966-521-068-9; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 02.03.2021

Аннотация

Перевод с английского, редакция В.И. Постникова.

Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день. В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности. Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать