Каталог: Наука, образование »•» Психология

	Гринбергер, Д.; Падески, К. Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Серия: Сам себе психолог
	Издательство: ООО "Прогресс книга"
	Переплет: мягкий; 368 страниц; 2023 г.
	ISBN: 978-5-446-11321-7; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 23.01.2023

Аннотация

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать