Эта книга предлагает научный подход к пониманию практики хатха-йоги. С помощью четырехцветных трехмерных иллюстраций основных мышц, сухожилий и связок Рэй Лонг описывает практику и преимущества хатха-йоги. Конкретные анатомические и физиологические описания выделяют мышцы-агонисты, антагонисты и синергисты, которые участвуют в каждой позе. Том I этой серии описывает ключевые мышцы хатха-йоги и то, как они используются. От новичков до экспертов эта книга станет постоянным спутником.
)
хорошее;
В продаже с 27.03.2023
