Запомните! Тренировки по самозащите и настоящий бой очень отличаются друг от друга. Если во время тренировки у Вас резиновый нож и товарищ не ударит Вас сильно, то при встрече с хулиганом Вас ждет другая обстановка. Мы не сможем в одной брошюре дать Вам исчерпывающий материал по самообороне, да и глупо было бы думать, что это искусство развивается по законам и строго определенным правилам. Бой на улице таит в себе много опасного и непредсказуемого. Так что больше мыслите, придумывайте свои комбинации, развивайте их. Будут и такие, кто скажет, что это все чепуха. Для тех же, кто заинтересуется, эти рекомендации станут хорошим подспорьем при тренировке. Мы даем Вам толчок, Ваше дело творчески развить его. Чем больше пота на тренировке, тем увереннее Вы будете чувствовать себя в реальной схватке. Вам эти занятия дадут заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения.
СОДЕРЖАНИЕ
Вступление
С чего начать?
Болевые точки
Приемы блокировки ударов при самообороне
Как наносить удары руками
Закалка кончиков пальцев
Дыхание
Освобождение от захватов
Некоторые варианты отражения ударов руками
Некоторые приемы самозащиты от ударов ногами
Способы защиты от нападения противника, вооруженного холодным или огнестрельным оружием
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
