Каждый человек уникален не только как личность. Каждый человек уникален своим организмом, физиологическими процессами, происходящими в нем. Конечно, в целом, процессы происходят одни и те же. Но у разных людей они имеют различную интенсивность, глубину и качество. Эти факторы определяют здоровье человека и зависят от его питания, привычек, образа жизни и т.д. И поэтому то, что помогает одному, на другого не оказывает никакого действия, либо это действие минимально.
Каждый человек сам создает условия для развития болезни или ее ликвидации. И только он сам может наиболее точно определить (почувствовать) свое состояние и внести соответствующие корректировки.
Данный способ оздоровления имеет учебно-практический характер и состоит из трех основных частей:
1. Нормализация питания
Нормализация питания по данному способу сводится к определению продуктов питания, полностью усваивающихся организмом конкретного человека в данном физиологическом состоянии.
2. Качество выполнения физических упражнений
Авторский способ выполнения физических упражнений обеспечивает спокойную работу сердца и спокойное дыхание. При этом происходит укрепление физического и общего состояния организма.
3. Нормализация дыхания
Дыхание – это сильнейший стимулятор жизненных процессов в организме человека, но часто на это просто не обращают внимание.
Нормализовав дыхание, вы можете помочь своему организму избавиться от многих болезней. Но если вы больны, заниматься дыханием рекомендуется только в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями.
Каждая часть книги начинается с изложения информации, описывающей процессы, протекающие в организме, и их влияние на здоровье человека, после чего дается информация для практических занятий. Описывается алгоритм (порядок) выполнения, даются советы по выполнению, контролю, ведению дневника, анализу полученных данных и достигнутых результатов.
Таким образом, вам предлагается получить знания о взаимосвязи физиологических процессов и о здоровье в целом. Научиться чувствовать свой организм, уметь определять приемлемые именно для вас факторы, контролировать правильность предпринимаемых вами действий. Так максимально учитываются индивидуальные особенности состояния организма каждого человека.
Изложенная теоретическая информация не носит глубокий медицинский характер, но ее достаточно, чтобы во всем разобраться и использовать для самоанализа. Это сделано специально, чтобы не перегружать вас лишней информацией.
Основная цель книги – показать взаимосвязь протекающих в организме процессов, дать описание схемы оздоровления, алгоритм занятий, научить самоконтролю и анализу.
Главным отличием предлагаемого способа от множества существующих оздоровительных методик является отсутствие жестких рекомендаций, поэтому это не методика, а скорее способ, или схема, оздоровления. ...
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
