Китайская гимнастика, основанная на религиозно-философских учениях, связывающих воедино тело и дух, не только оздоровляет организм, но и благотворно влияет на душу. С помощью этой книги вы получите возможность овладеть техниками дыхательной гимнастики цигун, гимнастикой тайцзицюань, упражнениями бадуаньцзинь ("Восемь кусков парчи"), даосской йогой, направленной на совершенствование сексуальной энергии, и другими укрепляющими физическое здоровье и психику комплексами упражнений.
