Каталог: Наука, образование »•» Психология

	Гринбергер, Д.; Падески, К. Управление настроением. Методы и упражнения Серия: Сам себе психолог
	Издательство: СПб: Питер
	Переплет: ламинированный мягкий; 224 страниц; 2008 г.
	ISBN: 978-5-469-00089-1; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 04.10.2010

Аннотация

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать