Владимир Михайлович Сидоров родился в 1936 году. Окончил Ташкентский институт инженеров ирригации и механизации сельского хозяйства. Кандидат технических наук. Публиковался в периодических изданиях Узбекистана. Отдельные произведения переведены на узбекский, казахский и корейский языки. Автор сборников рассказов "Неразлучные друзья", "В лес по ягоды", "Мои корейские друзья", сборника стихов "Ягода-малина", повести "Косички", выпущенных издательством "Езувчи", и научно-популярной книги "Подворье и здоровье", выпущенной издательством "Мехнат".
Через призму собственного опыта, бывший инвалид I группы, В.М. Сидоров рассказывает, как посредством синтеза рационального питания применительно к условиям жаркого климата, физических упражнений, оздоровительного бега, закалки, определенных занятий по системе йогов и приемов аутогенной тренировки ему удалось восстановить и укрепить здоровье, вернуться к активной трудовой деятельности.
На основе собственной практики и сведений, почерпнутых из народной медицины во второй части книги автором даются рекомендации по излечению желудочно-кишечных, сердечнососудистых, раковых и нервных болезней, заболеваний органов дыхания, кровообращения, опорно-двигательного аппарата и ряда других, рассказывается об исцелении красотой, музыкой, радостью и другими положительными эмоциями.
Содержание:
- Предисловие
- Критическая ситуация
- Приобщение к активному движению: Моя система оздоровительного бега; Мои гимнастические упражнения; Занятия физическим трудом; Увлечение ритмической гимнастикой и танцами; Мои дыхательные упражнения; Самомассаж
- Моя система питания: Перестраивание рациона - начало пути к выздоровлению; Дозированное голодание; Растительная пища - основа рациона; Лекарственные травы; Молочная пища и сырая вода; Продукты пчеловодства; Изменение режима питания
- Мои способы закаливания
- Приемы аутотренинга
- Почему я взялся за перо?
- Послесловие
- Ваше здоровье - в ваших руках
- Истоки наших заболеваний
- Стройная диета - основа любого лечения: Как есть; Сколько есть
- Вас беспокоит работа желудочно-кишечного тракта?
- Наша очистительная лаборатория
- Исцеление органов дыхания
- Как сохранить здоровым сердце
- И раковые болезни излечимы
- Лечимся сами от аллергии
- Лечите диабет травами, убейте его смехом
- Чтобы ноги были крепкими
- Вы хотите избавиться от ревматизма и радикулита?
- В здоровом теле, здоровый дух
- Наша кожа - зеркало здоровья
- Свежесть головы и чистота мыслей
- Наша кровь должна быть чиста, как слезинка
- Уход за зубами и их лечение
- Глазам нужен блеск
- Исцеление красотой. музыкой, радостью
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
