Недостаток движения, неправильное питание и стресс все чаще и чаще являются составляющими нашей повседневной жизни. Но, несмотря на это, для того чтобы оставаться здоровыми важно обращать внимание на сочетание движения, питания, отдыха и правильного дыхания. Ройдигер Дальке знает ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем:
Движение
Что означает понятие "красивое тело"?
Почему важна тренировка сердечно-сосудистой системы?
Как сохранить или снизить свой вес?
Питание
Что такое правильное питание?
Как расценивает традиционная китайская медицина энергию организма и калории?
Какая пища подходит вам?
Расслабление
Какие возможности заложены во сне?
Каковы активные и пассивные методы расслабления?
Как влияет стресс на наше здоровье?
В книге Ройдигера Дальке "Программа оздоровления" вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и упражнения, советы и рекомендации для тела, души и разума.
Дополнительно: Желающие получить дополнительную информацию о книге могут воспользоваться кнопкой "Купить" и затем, если сделка не состоится, компенсировать комиссию (2,5% стоимости книги).
Стоимость пересылки бандероли средней тяжести по РФ: 180 - 200 руб.
Прошу извинить за отсутствие книг, выставленных на продажу несколько лет назад. Они могли быть утеряны, проданы на других сайтах и проч.
)
хорошее;
В продаже с 09.12.2020
