Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- умение слушать свое тело,
- правильное питание,
- движение, активность,
- самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко. Идеал - это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
------------------------------ ----------------
Пер. с англ. А.В. Захарова. Ил. Тираж 4000 экз.
Дополнительно: Уважаемые покупатели, до заказа, если у вас есть вопросы, вы можете задать их через функцию "спросить".
После открытия заказа постарайтесь выйти на связь для взаимовыгодного сотрудничества.
Книги отправляю бандеролью до 2 кг по тарифам отделения Почты России населенного пункта, в котором проживаю, посылкой от 2 кг.
Окончательный расчет доступен после заказа и взвешивания отправления после ... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 16.08.2022
