Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	ред. Демкин, С. Каратэ: Как овладеть искусством самозащиты
	Издательство: Ашхабад: Мысль
	Переплет: мягкий; 24 страниц; 1990 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 04.11.2021

Аннотация

Изложение методики применения каратэ - легендарного японского искусства самозащиты - в предлагаемом издании основано на синтезе разновидностей этого вида спорта. Поскольку материалы, рассказывающие о каратэ, в нашей стране практически еще не публиковались, в данной книжке использованы фрагменты различных зарубежных изданий.
Способы, посредством которых конечности каратиста тренируются и закаляются до необходимого для завершающего удара предела описаны в данном пособии.
- каратэ могут овладеть мужчины и женщины независимо от возраста;
- каратэ можно изучать и тренироваться в нем без использования какого-либо специального оборудования, в любое приемлемое для вас время и почти везде: в спортивном зале, в комнате с деревянным полом, на лужайке, во дворе или саду;
- тренироваться можно как в одиночку, так и коллективно;
- каратэ безопасно, если соблюдать обыкновенную осторожность;
- физически слабые люди без различия пола и возраста могут приступать к тренировке без опасности, что это будет сверх их возможностей и сил.
Существует несчетное количество примеров, когда слабый от природы человек, приступая к занятиям каратэ с целью лишь самообороны, неузнаваемо изменялся, превращался в сильного и хорошо сложенного атлета.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Структура каратэ.
Методы сжимания кисти.
Удары локтем.
Техника ударов предплечьем.
2. Способы постановки ног в основных стойках каратэ.
3. Техника ударов ногой.
Части ступни, используемые для удара.
4. Вспомогательные средства для тренировки.
Методы тренировки ног и рук.
Дополнительные упражнения
5. Тренировка основных приемов.
6. Основные позы (формы и приемы) каратэ.

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: хорошее; В продаже с 08.05.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ХОРОШЕМ состоянии! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников! Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки! ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]

Цена 100000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать