Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Лемстрем, Ф.Б. Альпинизм. Программа для спортивных секций коллективов физической культуры
	Издательство: М.: Физкультура и спорт
	Переплет: мягкий; 148 страниц; 1954 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 24.05.2022

Аннотация

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Краткая характеристика альпинизма в СССР
Задачи секции альпинизма
Объем знаний и навыков значкистов "Альпинист СССР I ступени" и альпинистов 3-го спортивного разряда
Организация, содержание и планирование учебно-тренировочной работы
Учебный материал
Политическая подготовка
Общая подготовка
Тема 1. Физическая культура и спорт в СССР. Место альпинизма в советской системе воспитания и прикладное значение альпизизма
Тема 2. Обзор высокогорных районов СССР и высочайших вершин мира
Тема 3. Формы горного рельефа
Тема 4. Элементы топографии и ориентирование в горах
Тема 5. Гигиена. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Физиологические основы спортивной тренировки и альпинистской подготовки спортсмена
Тема 6. Основные правила организации альпинистских мероприятий и пути дальнейшего спортивного совершенствования альпинистов
Тема 7. Требования к участникам учебных сборов в альпинистских лагерях
Тема 8. Происхождение, строение и жизнь гор
Тема 9. Основы метеорологии
Тема 10. Руководящие материалы по альпинизму и их значение в деле борьбы за безаварийность
Тема 11. Основы методики спортивного совершенствования альпинистов
Физическая подготовка
Тема 12. Требования к физической подготовке альпинистов и план их годовой тренировки
Тема 13. Подготовка и сдача норм комплекса ГТО и занятия в спортивных секциях
Тема 14. Лыжные или пешие (для бесснежных районов) походы
Тема 15. Туристские походы
Специальная подготовка
Тема 16. Причины, вызывающие опасности в горах, меры их предотвращения во время занятий и восхождений. Анализ несчастных случаев
Тема 17. Снаряжение альпиниста. Альпинистское снаряжение спортивной группы и его подготовка Тема 18. Меры предосторожности при передвижении в горах. Общие требования к страховке и ее применение
Тема 19. Переправы через горные реки
Тема 20. Передвижение по травянистым склонам и осыпям
Тема 21. Передвижение по скалам и техника страховки
Тема 22. Передвижение по льду и техника страховки
Тема 23. Передвижение по снегу и фирну и техника страховки
Тема 24. Предупреждение несчастных случаев, служба обеспечения безопасности в лагере и оказание помощи терпящим бедствие в горах
Тема 25. Радиослужба в деле обеспечения безопасности альпинистских мероприятий
Тема 26. Организация и правила проведения соревнований по скалолазанию
Тема 27. Подготовка и организация высокогорных походов и тактика восхождений
Тема 28. Порядок разрешения учебных и спортивных альпинистских мероприятий
Тема 29. Проведение походов через горные перевалы и восхождений на вершины Организационно-методические указания
Перечень необходимого для занятий оборудования и спортивного инвентаря
Приложения
Рекомендуемая литература

В продаже   Хочу купить

Продавец: wowik (Томск, RU/70 )   Состояние: хорошее; В продаже с 24.05.2022 Комментарий: потертость корешка, потертость обложки Условия доставки и оплаты Способы доставки: почтой по предоплате Способы оплаты: банковской картой Дополнительно: При заказе от 1500 р. отправка Почтой России бесплатно. При заказе от 5000 р. разовая скидка 15% и отправка Почтой России бесплатно. За пределы РФ книги не высылаю Встречи по договоренности исключаются.

Цена 1000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать