Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Гвоздев, С.А. Джиу-Джитсу
	Издательство: Мн: Попурри
	Переплет: мягкий; 256 страниц; 2014 г.
	ISBN: 978-985-15-2454-5; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 30.06.2024

Аннотация

Книга является полным руководством по этому
популярному виду боевого искусства. В ней описана
боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются
эффективные методы проведения тренировок.
Адресована студентам специализированных учебных
заведений и всем любителям единоборств.
СОДЕРЖАНИЕ
От автора........................ .............................. .....
Часть I
ОСНОВЫ ТЕОРИИ
ИСТОРИЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ................... ..........
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ...................... ..........
Бусидо........................ .............................. ........
Дзэн.......................... .............................. ..........
Дзадзэн....................... .............................. .......
Сэйкатандэн................... .............................. .
Ки и киай.......................... ..............................
Атэми......................... .............................. ........
Болевые точки человека...................... ........
Концентрация и самообладание................
Сен........................... .............................. ...........
Кимэ и тамешивари.................... .................
Ма ай............................ .............................. .....
Текатана...................... .............................. ......
Этикет. Учитель....................... .....................
ПОДГОТО ВКА К ТРЕНИРОВКЕ
Часть II
ПРАКТИКА
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
стойки............... .............................. ....
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ............ ...................
УКЕМИ.... .............................. .................
ОБЕЗДВИЖИВА НИЕ........................
Т ехника потомкам...................... ..
Выламывание пальцев................
Болев ые приемы на кисть..........
Болевое воздействие на локоть.
Болевые на стопы и ноги...........
Болевое воздействие на шею.....
Техника удушения...................... .
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ...
Броски......... .............................. ......
ЕСТЕСТВЕННОЕ ОРУЖИЕ........................ .........................
ТЕХ НИКА БЛОКИРОВАНИЯ.................. ..........................
Об щие замечания..................... .............................. ..........
Низкие блоки......................... .............................. .............
Блоки среднего уровня........................ ...........................
В ысокие блоки......................... .............................. ...........
УДАРЫ РУКОЙ......................... .............................. .................
Общие замечания..................... .............................. ..........
Основные удары......................... .............................. .........
Легкие удары......................... .............................. ..............
Техника ударов открытой ладонью-ножом-................ ........
Удары но глазам........................ .............................. .........
Техника ударов локтем........................ ..........................
ТЕ ХНИКА УДАРОВ НОГАМИ...............

В продаже   Хочу купить

Продавец: alex77 (Люберцы, RU/50 )   Состояние: как новое; В продаже с 30.06.2024 Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; банковской картой	Цена 900 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать