Рациональное питание - способ увеличить продолжительность жизни. Но питание это не просто насыщение организма пищей; под этим понимается сбалансированное поступление в организм всех необходимых веществ: витаминов, микроэлементов, полноценных белков. О том, как правильно питаться, чтобы жить, не болея, до 100 лет, вы узнаете из этой книги.