Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество - гибкость, мускульно-связочную "одежду" человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости - один из секретов долгой молодости.
Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движением.
Для широкого круга читателей.
Ч/б рисунки.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Без гибкости нет здоровья
Что вы знаете о себе?
Можно ли стать гибким?
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов
Твори, выдумывай, пробуй
От издательства
Дополнительно: встреча в любой день на метро метро щелковская,первомайская,измайловская,Черкизовская,
Преображенская пл.,б.Рокоссовскогоили МЦК (Измайлово-Локомотив) или самовывоз по адресу.на других станциях в пределах кольцевой +100 руб за доставку.на других отдаленных станциях 200 руб.Доставка по адресу 350 руб.за МКАД не доставляю.Доставка курьером ТОЛЬКО ПО МОСКВЕ.
если сумма заказа меньше 100 руб.то я в... [подробнее]
Дополнительно: Здравствуйте, уважаемые покупатели !
Вопросы о содержании, цене, способе доставки или о качестве состояния книги, следует выяснять после регистрации на сайте и ДО подачи заказа , нажав на кнопку "СПРОСИТЬ". ФОТО обложек и отдельных страниц книг мы НЕ предоставляем.
Перед оформлением заказа просим не забыть ознакомиться с НАШИМИ условиями доставки и оплаты (см. далее).
Предлагаются кн... [подробнее]
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
ВНИМАНИЕ!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Время встречи согласовать ЛЕГКО!
ВНИМАНИЕ!
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!
Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]
)
отличное;
В продаже с 05.02.2023
новое;
В продаже с 30.12.2023
