Может ли ум исцелить тело? Как связаны чувства, иммунная система и мозг? Какие эмоции ассоциируются с крепким здоровьем и благополучием? Об этих и других проблемах западные ученые - психологи, медики, философы - беседуют с духовным лидером тибетского буддизма - Далай-ламой.
Западные медики, биологи и психологи лишь в последние десятилетия начали постигать взаимосвязи между эмоциональным состоянием, душевным и физическим здоровьем, в то время как буддийские мыслители более двух тысяч лет знают о подобной исцеляющей способности ума. Беседы с Далай-ламой позволили возникнуть уникальному синтезу Востока и Запада.
Содержание
Предисловие
Часть I: Этика. Чему учит тело
Глава 1. Три взгляда на добродетель
Глава 2. Негативные и позитивные эмоции: воздействие на здоровье
Часть II: Биологическая основа
Глава 3. Индивидуальность тела
Глава 4. Мозг и эмоции
Глава 5. Стресс, травма и тело
Часть III: Медитация осознанности и медицина
Глава 6. Внимательность и осознанность как терапия
Глава 7. Поведенческая медицина
Часть IV: Эмоции и культура. Запад и Восток
Глава 8. Добродетели в христианской и буддийской традициях
Глава 9. Истоки самооценки: различия между Востоком и Западом
Часть V: Природа осознания
Глава 10. Диалог мозга, ума и тела
Глава 11. Тонкие уровни сознания
Часть VI: Универсальная этика
Глава 12. Медицина и сострадание
Об участниках бесед
Дополнительно: При заказе от 1500 р. отправка Почтой России бесплатно.
При заказе от 5000 р. разовая скидка 15% и отправка Почтой России бесплатно.
За пределы РФ книги не высылаю
Встречи по договоренности исключаются.