Книга Мелани Феннел "Как повысить самооценку" поможет вам понять в чем причина вашего негативного к себе отношения и вооружит вас необходимыми знаниями для того, чтобы повысить низкую самооценку.
Книга по направлению когнитивной психологии, где даются конкретные инструменты по самоанализу и самонаблюдению, с целью выявить причины низкой самооценки.
Автор обращается к своей практике работы с несколькими людьми, и на наглядных примерах демонстрирует улучшение в их самовосприятии и поведении. В целом, из книги можно взять несколько интересных методик – ведение дневника, оценка событий, оценка своих эмоций на эти события, а также оценка происшествий и собственных действий, по показателям удовлетворенности и полезности.
Дополнительно: При заказе от 1500 р. отправка Почтой России бесплатно.
При заказе от 5000 р. разовая скидка 15% и отправка Почтой России бесплатно.
За пределы РФ книги не высылаю
Встречи по договоренности исключаются.
)
хорошее;
В продаже с 29.01.2018
