Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.
Данные, касающиеся проведения соревнований и разрядных норм, актуализированы в соответствии с последним указом Министерства спорта РФ (2018 г.).
Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.
Печатается по изданию Ю.М. Зайцев, Ю.И. Иванов, В.К. Петров "Занимайтесь гиревым спортом" (М.: Советский спорт, 1991. – Ритмы атлетизма).
Дополнительно: Временно в Москве не встречаюсь. 1 раз в неделю отправляю почтой. Средняя стоимость пересылки одной книги - 100 руб.
Некоторые книги есть в нескольких экземплярах. Уточняйте.