В книге врачом-психоневрологом, автором популярно-медицинских публикаций по проблемам оздоровления в журнале "Твое здоровье" даются практические рекомендации по аутогенному психоэмоциональному самовоздействию, самоуправлению и методам индивидуальной психогигиены. Книга адресована врачам-невропатологам, методистам по лечебной физкультуре и широкому кругу читателей.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ. Концепция здорового организма
ЧАСТЬ 1. Физические методы аутопсихокорреиции
Упражнение оперативной мышечной релаксации
Статистические изометрические упражнения
Контактный массаж биологически активных точек
ЧАСТЬ 2 Эмоционально-волевые методы аутопсихокоррекции
Самовнушение
Словесно-образные методы самовоздействия
Психоэнергетический вариант аутогенной тренировки
Запах и его воздействие на психику и эмоции
Высшие ступени аутогенной тренировки
Цветовая аутогенная психокоррекция
Музыкотерапия
Приложение. Психорегулирующая тренировка (ПРТ)
Рекомендуемая литература
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]