Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает правильное направление к этого пути,так и скорость продвижения к нему.
Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике,он вдохновляет и мотивирует читателя азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики.
Печать офсетная. Многоцветных фотографий
Тираж 3000 экз.