"Проблемные зоны" - это смягченное определение для ожиревших бедер или таза, для грузного живота и ягодиц. Почему женщины делают "проблему" из этих участков тела? Почему как раз то, что подчеркивает их женственность, они находят излишне выпирающим, избыточно пышным, чересчур мягким, слишком округлым? Может быть, все это и ошибочно. Однако мы не станем призывать вас грести против течения моды. Если вы ежедневно занимаетесь спортом или гимнастикой, обдуманно питаетесь, массируете тело, умащаете его кремами и заставляете потеть, вы не только снимаете досадные "проблемы" ваших зон, но и способствуете лучшей работе кровообращения, сосудов и всех органов. Вы сделаете беспроигрышное вложение средств. В фигуру, разумеется. Но и в здоровье, и в чувство уверенности в себе.
Содержание.
Введение. В чем кроется проблема?
Разгладить кожу (Что возможно? Косметика целлюлита. Секреты природы. Массаж целлюлита. Секреты воды. Оперироваться. Профессиональные методы. Ток-стимулятор. План ухода)
Укрепить мускулы (Тренинг дома. Турбо-гим. Гантели. Техно-тренинг. Тренировки с другими. Аква-тренинг. Бодибилдинг. Р-класс и прочее. Силовой спорт. План тренировок)
Сбавить вес (Снижение веса с силовым питанием. Силовое питание. Истребители силы. Правила диеты. Закуски по 300 калорий. Блюда по 400 калорий. Завтраки по 200 калорий. Закуски по 100 калорий. Что пить? План диеты. Перечень покупок. Продержаться! Таблица калорийности. Регистр)
Дополнительно: Самовывоз - встреча у метро Ховрино, первый вагон из центра, у турникета, или микрорайон Левобережный (Химки). Встреча по договоренности - 50 руб. на станции удобного вам метро у турникета или в Химках (время согласуется предварительно).
)
отличное;
В продаже с 09.01.2022
