Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это как есть и что есть: система и качество.
Прочь мучительные низкокалорийные диеты, которыми мы изнуряли себя на протяжении десятилетий! Потерянные в жестокой борьбе с собой килограммы возвращаются быстро и с избытком. Монтиньяк утверждает: организм, испытывающий недостаток калорий, не расстается с лишним весом, а, наоборот, усваивает все, что ему предлагают. Количественные ограничения не дают желаемого результата.
В этой книге автор щедро делится с Вами своими секретами питания и похудания. Вы сможете приготовить восхитительные блюда, используя рецепты Монтиньяка.
Перевод и предисловие А.П. Капицы.
Содержание:
- Предисловие к русскому изданию А.П. Капицы
- Об этой книге
- От автора
- Ожирение и цивилизация
- Введение
- Глава 1. Миф о калориях
- Глава 2. Классификация пищи
- Глава 3. Откуда берется избыточный вес
- Глава 4. Как регулировать запасы жира
- Глава 5. Метод
- Глава 6. Гипогликемия - болезнь века
- Глава 7. Витамины, минеральные соли и микроэлементы
- Глава 8. Высокое содержание холестерина в крови, сердечно-сосудистые заболевания и диета
- Глава 9. Сахар - это яд!
- Глава 10. Как сделать живот плоским
- Глава 11. Как кормить детей
- Глава 12. Похудание без спорта
- Глава 13. Ваш идеальный вес
- Заключение
- Приложение
- Рецепты от Монтиньяка.
Аналогичные издания
Монтиньяк, Мишель: Секреты питания Монтиньяка. Для всех,...
1999 г.; М.: Оникс
Дополнительно: ВНИМАНИЮ ЗАКАЗЧИКОВ ИЗ ДРУГИХ ГОРОДОВ!!!
Обратите внимание - предоплату за книги на карту Сбербанка я в данный момент не принимаю! Прошу перечислять предоплату за ваши заказы либо на мобильный телефон, либо по СБП (системе быстрых платежей) на карту МКБ (Московского кредитного банка). Кому эти опции совершенно не подходят - прошу не направлять мне ваши заказы во избежание отказов в их выполнени... [подробнее]
Дополнительно: Доставка в Москве м.СТРОГИНО
Доставка Почта России,после полной предоплаты(цена книги+почтовый тариф).
Отправка Почтой России от 200 руб.
Отправка в пластиковых пакетах почты России.
Оплата за книгу наличными при личной встрече
или на карту СберБанка.
Уважаемые покупатели!
Большая просьба: не делайте заказ, если не уверены, что книга вам нужна и вы сможете выкупить ее!!!
Если Вы не уверены, что будете выкупать книги, НЕ ЗАКАЗЫВАЙТЕ!!!
Самовывоз: 7 минут пешком от м. Планерная (время оговаривается заранее). В метро НЕ встречаюсь. "Где-нибудь в центре" тоже не бываю.
----Доставки нет--------------
Отправка почтой России после 100% предоплаты. (Стоимость отправки и упаковки от 150 рублей, в зависимости от веса). Услуги почты оплачиваютс... [подробнее]
Дополнительно: ОТПРАВКА ПОЧТОЙ ПРИ ПРЕДОПЛАТЕ . Предоплата (книга+ доставка) осуществляется на карту сбербанка. После получения предоплаты книга отправляется заказной бандеролью,
Расходы по пересылке одной книги почтой в среднем - 180 -250 рублей
Учтите, что при одновременном заказе сразу нескольких книг Вы значительно экономите на почтовых расходах.
Чтобы посмотреть все выставленные мною книги, можно нажать... [подробнее]
Дополнительно: Извините, в связи с травмой ноги, - забор книг со склада по средам и субботам вечером.
Если есть вопросы, не заказывайте, а спросите.
ПОЧТА: Книги высылаю ТОЛЬКО после предоплаты, отправка 2-3 раза в неделю.
Стоимость почтовых услуг стандарт-вариант упаковки - 160 рублей (при весе до 300 г.), если тяжелее - нужен расчет. Возможен эконом-вариант - для тонких детских или НЕ новых книг.
Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.
)
отличное;
В продаже с 27.10.2024
хорошее;
В продаже с 24.04.2022
как новое;
В продаже с 07.04.2018
