Жизнь – это бытие тела. А значит, никакое душевное здоровье невозможно, если тело чувствует себя плохо, если оно больно. Этот принцип и лег в основу новаторского направления психоанализа – биоэнергетики. В дополнение к теоретическим трудам Александр Лоуэн, доктор медицины и его жена и соратник Лесли Лоуэн совместно разработали систему простых и доступных упражнений, позволяющих непрерывно укреплять здоровье тела и духа.
СОДЕРЖАНИЕ
Часть I: Основы биоэнергетики
Введение. Что такое биоэнергетика?
1. Вибрация и подвижность
2. Заземление
3. Дыхание
4. Сексуальность
5. Самообладание и самовыражение
6. Быть в контакте
7. Советы и предостережения
Часть II: Базовые упражнения
8. Стандартные упражнения
Упражнения на концентрацию и ориентацию
Разогревающие упражнения
Упражнения стоя
Работа с бедрами и тазом
Работа с руками и плечами
Работа с головой и шеей
Упражнения сидя
Упражнения лежа
Упражнения на выражение
Работа с биоэнергетическим стулом
Сексуальные упражнения
Техники массажа
Часть III: Распорядок занятий
13. Упражнения дома
14. Упражнения в группе
Примечания
Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.