Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является прекрасным дополнением к его знаменитому бестселлеру "Боевая машина"! В ней он излагает основы системы рукопашного боя, состоявшей в годы Отечественной войны на вооружении сотрудников советской военной контрразведки "Смерть шпионам".
Автор знакомит читателей с методами психологической и физической подготовки контрразведчиков к рукопашному бою, описывает всю базовую технику прикладного самбо, показывает на многочисленных примерах способы ее применения в реальных боевых ситуациях. Он подобрал для книги в основном такие приемы, которые позволяют осуществлять эффективную самооборону от хулиганов и вооруженных преступников. Книга хорошо иллюстрирована.
СОДЕРЖАНИЕ:
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть 1. ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
- Упражнения для зарядки и разминки
- Упражнения для развития быстроты и ловкости
- Упражнения для развития силы и выносливости
- Упражнения для развития смелости и решительности
- Упражнения для выработки навыков самостраховки
- Организация и методика проведения занятий
Часть 2. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
- Удары ногами
- Блоки и захваты
- Болевые приемы
- Броски
- Удары головой
- Удары руками
Часть 3. БОЕВЫЕ ПРИЕМЫ
1. Общие принципы ведения боя
- Семь принципов боя
- Защита от вооруженного противника
- Защита от нескольких Противников
2. Бой на дальней дистанции
- Защита от угрозы пистолетом
- Упреждающие удары стопой
- Защита от ударов стопой
- Защита от ударов палкой
3. Бой на средней дистанции
- Защита от ударов бутылкой
- Защита от ударов ножом
- Защита от ударов кастетом
4. Бой на ближней дистанции
- Защита от приставленного пистолета
- Защита от приставленного ножа
- Защита от захватов и удержаний
5. Бой в положении лежа на земле
- Против стоящего противника
- Бой в партере
6. Бой с несколькими противниками
- Бой с двумя нападающими
- Бой с тремя нападающими
Частъ 4. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
- Уколы и нажатия пальцами
- Удары пистолетом
- Работа ножом
- Метание ножа
- Удушения
- Обыск задержанного
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
Дополнительно: Заказывайте книгу только в том случае, если она Вам действительно нужна. Возникшие вопросы задавайте до заказа через функцию «Спросить» (в этом поле нельзя указывать контактные данные).
Обратите внимание на принятые на данной торговой площадке описания состояния книг: категория «хорошее» в списке лишь на ЧЕТВЕРТОМ месте.
Книги высылаю почтой после 100% предоплаты: стоимость книг + почтовые услуг... [подробнее]
Дополнительно: Стоимость почтовых расходов рассчитывается по тарифам Почты России.
Обычно книги отправляю в течении 3-5 дней после оплаты, но если в заказе более 8 книг то сборка займет 7-14 дней прошу это учесть при оформлении заказа
После отправки заказа высылаю идентификационный номер бандероли
При большом заказе возможна отправка транспортными компаниями
Дополнительно: Все книги, представленные мною на этом сайте, можно посмотреть здесь: http://www.libex.ru/ppl/usr9627/
Большая просьба - обмен книгами не предлагать!
Не встречаюсь, «самовывоз» возможен ТОЛЬКО из КП «Марсель» (52-й км Калужского шоссе)!!!
Книги высылаю почтой ТОЛЬКО после 100% предоплаты ((стоимость книг(и) + почтовые услуги (от 300 р.,), включая надежную упаковку (гофрокартон) на мою карту ... [подробнее]
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
)
как новое;
В продаже с 25.10.2024
отличное;
В продаже с 16.01.2021
