Современный технический прогресс приводит к тому, что от людей все меньше требуется затрат мускульной работы и все больше умственной. Мозг - главный рабочий орган людей уственного труда. На него падают значительные нагрузки, которые часто приводят к нарушениям работы мозга.
Автор рассказывает о том, как уберечь мозг от переутомления, повысить умственную работоспособность, продлить творческое долголетие, дает профилактические советы.