В книгу входят советы Арнольда Шварценеггера по физическому развитию детей (с комплексом упражнений) от 0 до 10 лет. Питание, физические упражнения, подвижные игры, суставы, мышцы - все для развития ребенка. Книга написана простым, хорошим языком, напечатана крупным шрифтом и снабжена множеством черно-белых иллюстраций.