Умение бросать и падать. Необычная техника Брюса Ли. Самозащита безоружного против палки, ножа , пистолета и т.п. Использование бытовых и пр. предметов. Отдельный раздел - Самозащита женщин и девушек.
Автор книги - многократный призер первенств Белоруссии по борьбе самбо и вольной борьбе, подготовивший за годы тренерской работы не одного призера международных соревнований, дает в своей книге практические советы тем, кто занимается самбо, как в спортивных группах, так и самостоятельно.
Дополнительно: Заказным почтой с номером по тарифам почты, обычно , примерно: упаковка картон + пластиковый или пузырчатый пакет 28 - 42 руб.(от формата) + 82 - 142 руб (для "обычного формата")
----------------------
Цифровые/Электронные издания - высылается в эл.письме или по ссылке с сервера. (Если нужен материальный носитель, диск, флешка - указывайте в комментариях, они - за счет заказчика, почтовые расх... [подробнее]