Через тысячелетия до нас дошла богатейшая система физических упражнений, основанная не на каком-то мистицизме или идеализме, а на точном знании физиологии. Йога позволяет использовать скрытые возможности организма. А это очень важно, чтобы помочь людям справиться с перегрузками, порожденными цивилизацией. Сегодня Йога необходима больше, чем когда бы то ни было. Существенная особенность настоящей книги в том, что в ней наряду с чисто теоретическими и познавательными материалами предложены практические инструкции и опыт лиц, прошедших этот путь.
СОДЕРЖАНИЕ
Вступительная статья
От авторов
Введение
Предисловие
ГЛАВА I. Нужна ли Йога современному человеку?
ГЛАВА II. Йога и наша действительность
ГЛАВА III. Как возникло это учение
ГЛАВА IV. Что такое Йога
ГЛАВА V. Мировоззрение йогов
ГЛАВА VI. Асана
Часть I. Специфичность асан
Часть II. Терапевтическое действие асан
Часть III. Указания, требования, советы ученикам Йоги
Часть IV. Техника асан
ГЛАВА VII. Мудры
ГЛАВА VIII. Чакры
ГЛАВА IX. Пранаяма
ГЛАВА Х. Анатомия системы Кундалини и некоторые вопросы ее пробуждения
ГЛАВА XI. Очищение
ГЛАВА XII. Диета йогина
ГЛАВА XIII. Мантра. Ом (аум, аоум)
ГЛАВА XIV. Другие важные вопросы
ГЛАВА XV. Пратьяхара
ГЛАВА XVI. Дхарана (концентрация)
ГЛАВА XVII. Дхиана (медитация)
ГЛАВА XVIII. Самадхи (сверхсознательное состояние)
ГЛАВА XIX. Общие выводы. Заключение
Словарь
Дополнительно: ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ!
Уважаемые покупатели! Думаю, до конца ноября возможны проблемы с поиском заказанных книг. Склад переезжает на новый адрес, и как следствие образовался "бардак", с которым очень сложно и трудоемко бороться. Приношу Вам свои извинения, и надеюсь на Ваше понимание.
С уважением, Геннадий.
Оплата наличными или на карту при встрече. ПОСТОЯННОЕ МЕСТО ВСТРЕЧ У ... [подробнее]
Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
)
плохое;
В продаже с 24.02.2022
отличное;
В продаже с 27.11.2023
новое;
В продаже с 08.04.2024
как новое;
В продаже с 09.09.2022
