Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	Мильнер, Евгений Ходьба вместо лекарств
	Издательство: М.: АСТ
	Переплет: твердый; 250 страниц; 2011 г.
	ISBN: 978-5-17-069226-2; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 25.04.2013

Аннотация

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания.
В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме.
Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Книга научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки во время тренировок.

В продаже   Хочу купить

Продавец: Lorea (Сыктывкар, RU/11 )   Состояние: хорошее; В продаже с 06.04.2024 Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; банковской картой Дополнительно: Все книги находятся в городе Сыктывкар. По Сыктывкару возможен самовывоз и оплата наличными. В другие города отправка заказной бандеролью по предоплате. По предварительной договоренности возможно отправление Авито-доставкой транспортными компаниями. На сайте указана стоимость книг без учета пересылки. Яндекс-доставкой не отправляю. За границу книги не высылаю.	Цена 200 руб
Продавец: mvg (Москва, RU/77 )   Состояние: новое; В продаже с 19.08.2024 Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет Дополнительно: Скидки: При заказе от 5 книг - 10%. При заказе от 10 книг - 25%. При заказе от 20 книг - все за полцены Собрание сочинений - это одна книга (скидки нет)	Цена 500 руб
Продавец: mariza (Москва, RU/77 )   Состояние: отличное; В продаже с 24.04.2023 Условия доставки и оплаты Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; банковской картой Дополнительно: Вниманию заказчиков! Оформляйте заказ, только если на 100% уверены, что книга Вам НУЖНА и Вы ее выкупите!!! Из-за Вашего отказа продавец несет материальные потери. Отправка почтой по России возможна только лишь после 100-% предоплаты за книги и почтовые услуги. Книги по почте высылаю по факту поступления денежных средств (стоимость книги+почтовые расходы на бандероль по тарифам Почты России+70-10... [подробнее]	Цена 750 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать