ЙОГАFIT: Тренинг для здоровья: Эффективные, оздоровительные, безопасные техники йоги: 50 простых упражнений на каждый день: Программа на достижение физического и эмоционального баланса, развитие гибкости, силы и выносливости.
Книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей.
Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только научиться правильно дышать и двигаться, хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать в себе уверенность и силу для достижения самых смелых своих целей.
Спортивная йога - это энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок спортивных инструкторов и медиков.