Автор книги, специалист по спортивной медицине, дает читателям полезные советы: как правильно готовиться к сдаче норм ГТО, как избежать физических перегрузок, какие упражнения помогут для профилактики профессиональных заболевании, как восстановить утраченную тренированность и многие другие.
Рецензент - доктор медицинских наук профессор Иванов С.М.
Издание содержит цветные иллюстрации художника Скотаренко А.Г.
Для массового читателя.
Содержание:
- От издательства
- Начните с отпуска
- Грибная радость
- Нести ли женщине рюкзак?
- Десять дней под Варной
- "Дом" в чемодане
- Куда поехать - на север или на юг?
- Дорожные сюрпризы
- Когда вы вернулись из похода
- Неуправляемые взрослые
- Случайность или закономерность?
- Пьеса без второго акта
- Нужно ли бегать быстро?
- "Не годы - к жизни, а жизнь - к годам"
- Изъян не в беге
- На грани кислородного порога
- "Щепотка" провернутой курятины
- Гармония и дисгармония
- Детская забава
- Плоды нашего труда
- Чем дышишь, маленькая Шожма?
- Стеснительные люди
- Тем, у кого боли в пояснице
- Где взять время?
- Не стойте на платформе - походите!
- "Локоть теннисиста"
- Сигналы утомления и комфорта
- Для людей с ослабленным здоровьем
- "Словно иду по лесу без дорог"
- "Феномен" сосудистого молчания"
Дополнительно: Вниманию заказчиков!
Оформляйте заказ, только если на 100% уверены, что книга Вам НУЖНА и Вы ее выкупите!!! Из-за Вашего отказа продавец несет материальные потери. Отправка почтой по России возможна только лишь после 100-% предоплаты за книги и почтовые услуги. Книги по почте высылаю по факту поступления денежных средств (стоимость книги+почтовые расходы на бандероль по тарифам Почты России+70-10... [подробнее]