Стиль потерянного следа – один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Это связано с тем, что до недавнего времени он явялся "закрытым". Изучение техники и тактики данного стиля осуществлялось только среди членов клана.
Автору книги посчастливилось в течении 7 лет обучаться у одного из прямых наследников традиции стиля Потерянного следа. С разрешения учителя он впервые знакомит широкую публику с тактикой и методами тренинга по школе Мицзун-цюань. Материал изложен доступно, последовательно и подробно.
Этот стиль равно пригоден для самозащиты в экстремальных условиях и для демонстрации на показательных выступлениях. Книга является хорошим подарком всем любителям ушу, а также тем, кого волнуют проблемы личной безопасности.
Содержание
От автора
1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ШКОЛЫ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
2. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
3. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАВНОВЕСИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА
5. РАЗМИНОЧНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
6. ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА ШКОЛЫ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
7. ОТРАБОТКА ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ НА ТРЕНАЖЕРАХ
8. ТРЕНИРОВКА ТАО
9. ВЛАДЕНИЕ ШЕСТОМ ПО ШКОЛЕ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
10. ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ УШУ
11. ВЕДЕНИЕ БОЯ В МИЦЗУН-ЦЮАНЬ
12. САМОМАССАЖ
Дополнительно: Стоимость почтовых расходов рассчитывается по тарифам Почты России.
Обычно книги отправляю в течении 3-5 дней после оплаты, но если в заказе более 8 книг то сборка займет 7-14 дней прошу это учесть при оформлении заказа
После отправки заказа высылаю идентификационный номер бандероли
При большом заказе возможна отправка транспортными компаниями
Дополнительно: Книги высылаются только Почтой России и только после предоплаты (стоимость книги+стоимость почтовых услуг).
Перевод денег осуществляется на карту Сбербанка.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
)
новое;
В продаже с 31.08.2018
как новое;
В продаже с 04.08.2009
отличное;
В продаже с 11.03.2018
