Одна из первых книг изданных в СССР после запретов на данную тематику настолько полно освещающая психофизические тренировки и конкретные технические приемы У-шу в сочетании с дыханием и движением. Редкая настолько полная книга.
В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ. Ву-Шу: еще более сильный вид борьбы?
Часть I. ЕДИНСТВО В РАЗНООБРАЗИИ
Глава первая. История Ву-Шу
Люди
Великие мастера
Бои и соревнования
Проблема терминологии
Все в одной книге
Природные школы
Глава вторая. Плеяда стилей
Стили севера и стили юга
Часть II. ВНУТРЕННИЕ СИСТЕМЫ. Методы
Синг И
Ба Гуа Джанг
Тай Дзи Цюань
Внутренняя энергия Ци
Глава первая. Подготовка и начало Тай-Дзи
Первая часть Тай-Дзи: ЗЕМЛЯ
Вторая часть Тай-Дзи: ЧЕЛОВЕК
Третья часть Тай-Дзи: НЕБО
Глава вторая. Тайкьоукен
Перечень упражнений Тайкьоукен
Методы питания при тренировках
Часть III. ВНЕШНИЕ СИСТЕМЫ
1. Характерные черты
2. Физические и физиологические принципы
3. Основные внешние школы (Вай-Дзя)
4. Ву-Шу с оружием
Глава первая. Тренировки
Позы
Глава вторая. Техника нанесения ударов
А. Руки
1. Удары кулаком
2. Приемы кисти
3. Приемы пальцами
Б. Удары ногами
Глава третья. Приемы защиты
Различные формы блокирования
Уклоны
Останавливающие удары
Защита при ударах ногами
Глава четвертая. Удары по суставам
Глава пятая. Броски
Глава шестая. Завязка боя
Простые формы
Работа а контакте
Круговой бокс
Приложение I. Методы растяжения мышц
Приложение II. Укрепление мускулов
Дополнительно: НА ЛЮБЫЕ КНИГИ СЕРИИ "ТАЙНЫ ИСТОРИИ"(ТЕРРА) установлена скидка 20%.
У меня ВКЛЮЧЕНА ФУНКЦИЯ СПРОСИТЬ (если возникают какие-то вопросы до заказа)
При покупке от 10 книг или на сумму от 1000 руб.(кол-во книг от 4х ) скидка 10%. (многотомные издания как одна книга). При покупке от 2000 руб. скидка возрастает до 15%(условия те же).
В страны Зарубежья только по предоплате через опцию "СПРОСИТЬ... [подробнее]
Дополнительно: ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ!
Уважаемые покупатели! Думаю, до конца ноября возможны проблемы с поиском заказанных книг. Склад переезжает на новый адрес, и как следствие образовался "бардак", с которым очень сложно и трудоемко бороться. Приношу Вам свои извинения, и надеюсь на Ваше понимание.
С уважением, Геннадий.
Оплата наличными или на карту при встрече. ПОСТОЯННОЕ МЕСТО ВСТРЕЧ У ... [подробнее]
Дополнительно: Минимальный заказ - 100 рублей (не нужно докупать ненужные книги, просто скажите, что согласны купить эту книгу за 100 рублей). Уважаемые покупатели! НЕ ЖМИТЕ на кнопку "КУПИТЬ СРАЗУ", так как, даже если Вы не купите книгу, продавец заплатит сайту комиссионные. Через кнопку "СПРОСИТЬ" уточните наличие книги, стоимость доставки и др. детали.
Кнопка "СПРОСИТЬ" видна только зарегистрированным пользо... [подробнее]
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
Книги высылаются Почтой России или компанией СДЭК только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания посылки!
ПРОСЬБА все вопросы по заказу задав... [подробнее]
![ред. Макашев, А.М.; Эдилян, С.Э.: Ву-Шу [Kung-fu]. Рекомендации для начинающих](/img/x/13/07/e21d3.jpg "ред. Макашев, А.М.; Эдилян, С.Э.: Ву-Шу [Kung-fu]. Рекомендации для начинающих")
)
как новое;
В продаже с 22.07.2023
отличное;
В продаже с 19.07.2024
