Авторы предлагают вам простую и эффективную программу, благодаря которой вы обретете самое главное - и будете себя прекрасно чувствовать на протяжении всей жизни!Из этой книги вы почерпнете массу практических советов по самым простым и в то же время жизненно важным вопросам: как следует питаться, спать, дышать, заниматься физическими упражнениями. Как развить у себя внимательное отношение к своему организму. Тираж 30 000экз.