Каталог: Наука, образование »•» Психология

	Уильямс, М.; Пенман, Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
	Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер; Издание 2-е
	Переплет: твердый; 288 страниц; 2015 г.
	ISBN: 978-5-00-057319-8; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 07.09.2018

Аннотация

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

В продаже   Хочу купить

Продавец: adeptus (Москва, RU/77 )   Состояние: отличное; В продаже с 07.05.2023 Условия доставки и оплаты Способы доставки: почтой по предоплате Способы оплаты: перевод на банковский счет; банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.) Дополнительно: ТОРГА нет. Доставка ПО РОССИИ почтой, полная предоплата на карту Сбербанка, Тинькофф. ВНИМАНИЕ! Отправка в Курскую и Белгородскую области - БЕСПЛАТНО, вы платите мне только за книги, акция Почты России. В УДОБНОМ виде все рубрики моих книг смотрите по ссылке http://www.libex.ru/ppl/list27879/ УПАКОВКА КНИГ- проверенная многолетним опытом пересылок, постоянно модернизируемая и гарантирующая д... [подробнее]

Цена 540 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать