Каждый может стать сильнее, но сила не самоцель. Это прежде всего здоровье и высокая работоспособность. Такова основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых автором.
Гантели, гири, штанга, силовые тренажеры не только друзья сильных, но и помощники слабых. Читатель может узнать, как использовать упражнения, направленные на развитие силы отдельных мышц и физических качеств, которые будут необходимы в том или ином виде спорта. Книга рассчитана на практически здоровых людей.
Тренеры и спортсмены, занимающиеся любыми визами спорта, также могут использовать рекомендации автора для направленного развития важнейших для них групп мышц.
Имеются иллюстрацию, показывающие, как правильно надо выполнять упражнения.
Дополнительно: Все уточняющие вопросы задавайте до заказа книг(и) через функцию "спросить". При просмотре включайте функцию "просмотр по 100 экземпляров на странице". Книга(и) не сразу после заказа снимается с продажи, а только после перевода его в состояние "подтвержден, выполняется". Цены на книги указаны без учета почтовых расходов. Исключение: некоторые дорогостоящие лоты, о чем дополнительно указывается в ... [подробнее]
)
хорошее;
В продаже с 21.10.2024
как новое;
В продаже с 02.03.2023
